반응형 전체 글533 저출산 이유, 원인, 문제, 대책, 낙관론 간략 실태 합계출산율(total fertility rate)은 여성이 가임기(15~49세) 동안 낳을 것으로 예상되는 자녀 수를 말한다. 세계 2020 추정치 합계 출산율 : 2.10명 한국 : 0.918 (200위) (세계은행 2019) , 한국 출산율은2021 년 0.81명에서 2022년 0.78명으로 떨어졌다. ) 보고서에 따르면 2021년 기준 전세계 217개국(특별행정구등 포함)중에서 홍콩을 제외하고 꼴지였다. 지금 추세대로 가면 2070년에는 98%확률로 총인구가 4천만명 밑으로 줄어드는것으로 나타났다. (2021년 한국 인구 5174만명, 2017년 서울 인구 977.6만) 뉴욕타임스 칼럼니스트 로스 다우섯은 '한국은 소멸하는가'라는 칼럼에서 "한국 수준의 출산율을 유지하는 국가에서는 한 세대의 .. 2024. 2. 20. 나에게 휴식을 , 디지털 티톡스 하는 법 디지털 디톡스 : SNS, 유투브, 이메일, 넷플릭스, 스트리밍 등등 전자기기에서 벗어나기 자기계발에 있어 디지털 디톡스는 좋은점이 많다 디지털 디톡스는 디지털 기기 및 온라인 활동으로 인한 스트레스와 부정적인 영향을 줄이고 신체와 마음을 재생하는 과정을 말합니다. 현대인들은 역대 인류역사상 가장 많은 정보에 노출되어있습니다. 이는 핸드폰과 같은 기기의 보급으로 이루어졌습니다. 현대인들에게 핸드폰은 뗄레야 뗄 수 없는 존재가 되었는데요. 핸드폰은 인터넷으로 연결되어 우리에게 셀수도 없이 많은 정보에 접하는 도구가 됩니다. 그리하여 우리는 시간만 나면 핸드폰으로 인터넷의 무한한 바다를 헤엄치며 자극을 얻죠. 그러나 여기에는 단점이 하나 있습니다. "도파민" , "정보 중독" 우리가 보통 보게 되는 유투브 .. 2024. 2. 19. 우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 10장 감사하기 요약 우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 10장 감사하기 요약 고대 그리스의 스토아 철학자 에픽테토스는 말했다. "자기가 갖지 못한 것에 슬퍼하지 않고 가진 것에 기뻐하는 사람이 현명한 사람이다." 그 옛날 그리스인들은 행복이란 우리가 처한 상황이 아니라 그 상황을 어떻게 생각하는지에 달려 있음을 이해하고 있었다. 현실은 대체로 바꾸기 어렵지만 현실에 대한 인식은 그보다 훨ㅆ니 바꾸기 쉬우니까 현실에 대한 인식은 당신이 무엇에 중점을 두는지에 따라 바뀌고, 그 변화는 당신으 ㅣ뇌 활동과 뇌화학에 영향을 미친다. 우울증 상태에서는 뇌가 부정적인 정보에 더 많이 쏠려 있다. 다행히 당신이 좀 더 긍정적ㅇ니 것들에 주의를 돌리는 것으로 부정 편향을 상쇄할 수 있다. 당신이 가진 자질을 가치 있게 여기고 감사하기 ㅜ이.. 2024. 2. 18. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 178 다음 728x90 반응형
