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곰팡이 먹었을때 대처법 곰팡이, 먹어도 괜찮을까?— 어떤 곰팡이는 괜찮고, 어떤 곰팡이는 정말 위험합니다“식빵 끝에 곰팡이 좀 피었는데, 떼고 먹으면 괜찮지 않을까?”“치즈에 곰팡이는 괜찮다던데, 다른 음식도 마찬가지 아니야?”우리 일상에서 종종 마주하는 질문입니다. 곰팡이는 눈에 띄기 시작했을 땐 이미 음식 전체에 퍼져 있는 경우가 많지만, '조금쯤은 괜찮겠지' 하며 넘기는 경우도 많죠. 하지만 곰팡이에는 정말로 먹어도 괜찮은 종류가 있는가 하면, 절대로 먹어선 안 되는 위험한 곰팡이도 분명히 존재합니다. 이번 글에서는 어떤 곰팡이는 안전하고, 어떤 곰팡이는 독성이 있으며, 실수로 먹었을 경우 대처법까지 상세히 알려드립니다. 1. 곰팡이, 모두가 나쁜 건 아닙니다곰팡이는 자연계 어디에나 있는 미생물로, 음식뿐 아니라 토양.. 2025. 7. 2.
사람이 하루에 들어마시는(쓰는) 산소량 하루에 내가 들이마시는 산소는 얼마나 될까?— 그중에 내 몸이 실제로 쓰는 건 얼마나 될까?우리는 숨 쉬는 것을 당연하게 여기지만, 과연 하루에 내가 들이마시는 산소는 어느 정도이고, 그중 몸이 실제로 얼마나 활용하는지 생각해본 적 있으신가요?이 글에서는 사람의 산소 소비량과 흡입량, 그리고 운동할 때, 잘 때, 심호흡할 때 산소의 동작이 어떻게 달라지는지를 과학적으로 풀어보겠습니다. 1. 인간은 하루에 얼마나 많은 산소를 들이마실까?● 기본 전제 조건평균적인 성인 기준안정 시(Rest) 상태, 특별한 운동이나 스트레스 없음분당 호흡 수: 약 12~20회1회 호흡당 흡입 공기량(=호흡 용적, Tidal Volume): 약 500mL공기 중 산소 농도: 약 21% (질소 약 78%, 기타 미량 기체)●.. 2025. 7. 1.
골다공증에 대한 간략 이해 골다공증, 뼈가 조용히 무너진다침묵 속에서 진행되는 뼈 건강의 위기골다공증(osteoporosis)은 그 이름처럼 '뼈가 구멍이 뚫린 것처럼 약해지는 질환'입니다. 특별한 증상이 없이 조용히 진행되다가 어느 날 갑작스러운 골절로 발견되는 경우가 많아 ‘침묵의 질환’이라 불리기도 합니다. 평균 수명이 증가하면서 고령층에서 뼈 건강의 중요성은 점점 커지고 있으며, 골다공증은 삶의 질, 독립성, 생존율 모두에 영향을 주는 핵심 질환입니다. 이 글에서는 골다공증의 발병 메커니즘, 위험 요인, 진단 방법, 치료법, 예방 전략을 과학적으로 상세히 살펴보겠습니다.1. 골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도(Bone Mineral Density, BMD)와 질적 강도가 감소하여 뼈가 쉽게 부러질 위험이 커지는 질환입니다.W.. 2025. 6. 29.
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