반응형 정보/심리164 완벽주의에 대해서, 완벽주의가 많은 직업, mbti 완벽주의(Perfectionism)는 자신이나 타인에게 지나치게 높은 기준을 설정하고, 이를 달성하지 못할 경우 불안, 실망, 또는 자기 비판을 경험하는 심리적 경향을 의미합니다. 완벽주의는 긍정적인 결과를 낳을 수 있지만, 지나치면 정서적 문제와 심리적 어려움을 초래할 수 있습니다. 1. 완벽주의의 원인완벽주의는 다양한 생물학적, 심리적, 환경적 요인에서 비롯됩니다.(1) 심리적 요인자존감 결핍: 높은 기준을 통해 인정받으려는 욕구에서 비롯됨.불안감: 실수나 실패를 두려워해 자신을 보호하려는 심리적 방어 기제.완벽한 이미지 유지: 이상적인 자신상을 유지하려는 욕구.(2) 환경적 요인가정 환경: 부모의 지나친 기대나 비판적인 양육 태도가 영향을 줄 수 있음.사회적 압박: 현대 사회의 경쟁과 성취 중심 .. 2025. 1. 5. 무대 공포증의 증상, 사례, 치료 무대 공포증(Stage Fright), 또는 공연 불안(Performance Anxiety)은 대중 앞에서 발표하거나 공연할 때 극도의 긴장과 불안을 느끼는 심리적 상태를 말합니다. 이는 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 연예인, 예술가, 발표자 등 무대에 서는 일이 많은 사람들에게 흔합니다. 1. 무대 공포증의 사례일반적인 사례:한 학생이 학급 앞에서 발표를 해야 하지만, 목소리가 떨리고 말문이 막혀 제대로 발표하지 못한다.유명 음악가가 큰 무대에 오르기 전 갑자기 손이 떨리고 심장이 빨리 뛰며 공연을 망칠까 두려워하는 경우. 실질적 사례:바버라 스트라이샌드(Barbara Streisand): 미국의 전설적인 가수로, 1967년 한 공연에서 가사를 잊어버린 이후 심각한 무대 공포증을 겪었습니다... 2025. 1. 4. 불교의 천상천하유아독존(天上天下唯我獨尊)에 관해서(우울증에 좋은 글) "천상천하유아독존(天上天下唯我獨尊)"은 불교에서 전해 내려오는 중요한 표현으로, 전통적으로는 부처님이 탄생했을 때 하늘과 땅을 가리키며 선언한 것으로 알려져 있습니다. 이 문장의 의미와 철학적 해석은 다음과 같습니다: 1. 천상천하유아독존의 진정한 의미뜻: "하늘 위와 하늘 아래에서 오직 내가 홀로 존귀하다." 철학적 해석:여기서 "나"는 부처님의 자아를 말하지만, 이는 개별적 자아(ego)를 가리키지 않습니다. "나"는 모든 존재에게 내재된 불성(佛性), 즉 깨달음의 가능성과 고귀함을 상징합니다.모든 생명은 본래적으로 존귀하며, 각자의 고유한 가치를 지니고 있다는 것을 표현한 문구입니다. 이 문장은 오히려 보편적 평등과 존재의 고유성을 강조합니다.이는 자만이나 우월감이 아닌 존재의 본질적 가치를.. 2025. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 55 다음 728x90 반응형
