728x90 반응형 정보616 예민한 성격의 치유 Highly Sensitive Person (HSP) 예민한 사람들 mbti 에서 infp 인 사람들 인류의 15~20% 를 차지 한다 생물학적으로 예민한 사람은 자신의 내면과 주변의 자극을 보통 사람보다 더 많이 받는다. 이들은 주의력, 행동계획, 의사결정, 감정, 내면의 경험에서 뇌의 영역의 활동이 더 활발하다는 것이 연구로 밝혀진다. 예민한 사람은 창의적이고 공정하며 독특하게 팀을 이끄는 재주가 있다. 그러나 감정 소모가 심하며 스트레스를 잘 받고 , 쉽게 압도되며 과도한 생각을 한다. 예민한 사람의 상처 치유하기 1. 객관적으로 바라보기 먼저 자신의 예민함의 원인을 분석해야한다. 자신의 과거 기억 혹은 타인에 의한 영향으로 인해 예민한 것인지 구분할 수 있으면 좋다. 감정적으로 상황을 보기 보다는.. 2022. 2. 14. 기분 좋아지는 법 우울하거나 화가나는 일이 있을때 기분 좋아지는 법에 대해서 써보도록 한다 그냥 경험담이다 일기쓰기 자신에게 있었던일. 자신의 생각. 자신의 감정. 들에 대해 중심적으로 쓴다. 구체적으로 적으면 좋다. 그래서 다 쓰고나면 한번 읽어보고 읽어보면서 들었던 생각을 또 정리해본다. 그렇게 함으로서 해결책을 내기도 하며 머릿속에 정리가 되어 감정적으로만 생각했던게 합리적이고 이성적으로 옮겨갈수도 있다. '다꾸'라는 것이 있는데, 자신의 생각을 적으면서 '다꾸'도 하면 좋다. 다꾸는 '다이어리 꾸미기'의 줄임말이다. 자신의 생각을 예쁘게 정리하면서 다꾸를 하면 마음도 예쁘게 꾸며지지 않을까. 남자든 여자든 예쁜 마음을 갖는것이 좋다. 다이어리는 예쁜것도 많다. 다이어리를 많이 파는 사이트를 올려둔다. http://.. 2022. 2. 14. 바이브레이션 하는 법 (가창법) https://youtu.be/pc8SIRmXuek 바이브레이션, 비브라토, 떨림 하는 법 (파파고 번역) 비브라토는 두 개의 다른 음이 동시에 일어나는 진동입니다. 이러한 종류의 피치 변형은 기압과 코드 장력의 변화로 인해 발생합니다. 보통 보컬 코디네이션이 맞물렸다가 이완될 때. 비브라토의 존재는 매우 단순한 소리에 팽창, 활력, 따뜻함, 광택을 더한다. 극소수의 보컬 코치만이 비브라토를 가르치거나 심지어 비브라토에 대해 말할 것이다. 좋은 부양습관이 정착되면 자연스럽게 발생하는 효과라는 입장이다. 그건 완전히 사실이야! 하지만, 비브라토 또한 그것에 대한 고의성이 있다. 그 말은 당신이 참여해야 한다는 뜻이죠 그래서 유튜브 시청자인 당신은 자신에게 "나는 훌륭한 보컬 습관을 가지고 있지만 여전히 내.. 2022. 2. 10. 이전 1 ··· 189 190 191 192 193 194 195 ··· 206 다음 728x90 반응형