반응형 정보/심리170 미라클 모닝 루틴 시작 하기, 주의사항(부작용) 제목: 미라클 모닝 루틴: 하루를 활기차게 시작하는 비법 새로운 하루를 시작할 때, 어떤 습관을 갖고 있습니까? 미라클 모닝 루틴은 많은 사람들이 그들의 일상을 긍정적으로 변화시키기 위해 채택하고 있는 강력한 습관 중 하나입니다. 저도 이제 시작해 보려고 하는데요. 왜냐하면, 문득 생각이 들기로 하루가 너무 덧없이 지나간다는 생각이 들었거든요. 모닝 루틴을 해서 자기개발의 시간을 가진다면, 무언가 달라지지 않을까 하는 기대감으로 시작해 보고자 미라클 모닝에 대해 찾아보게 되었습니다. 세계적인 CEO들이나 백만장자들은 일찍일어나 이렇게 새벽에 자기 개발 시간을 갖는것으로 유명하다고 하죠? 저도 따라해보면서 그들의 기분을 느껴봐야겠어요. 이 글에서는 미라클 모닝 루틴이 무엇인지, 그리고 어떻게 구성되어 있는.. 2023. 10. 13. 게임 중독 게임 중독: 그림자에서 벗어나는 방법 최근 몇 십 년 간, 컴퓨터와 스마트폰의 보급으로 인해 온라인 게임은 우리 생활의 일부로 자리잡았습니다. 게임은 즐거움과 휴식의 수단으로 많은 이들에게 긍정적인 영향을 미치지만, 일부 개인들은 게임을 너무 많이 하거나, 현실에서 벗어나는 경향을 보일 수 있습니다. 이러한 현상은 게임 중독으로 알려져 있으며, 현대 사회에서 심각한 문제로 부상하고 있습니다. 이 블로그 글에서는 게임 중독에 대해 깊이 있게 알아보고, 게임 중독의 원인과 증상, 그리고 극복하기 위한 방법들을 살펴보겠습니다. 1. 게임 중독이란 무엇인가요? 게임 중독은 게임에 대한 강한 의존과 현실에서 벗어나 게임만을 중심으로 일상생활을 살려는 상태를 말합니다. 게임 중독자들은 게임을 지나치게 많이 하거나,.. 2023. 10. 7. 폭식증 증상, 치료 폭식증: 이해와 극복을 위한 길 폭식증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 직면하고 있는 심각한 신체적 및 정신적 건강 문제 중 하나입니다. 이로 인해 많은 이들이 끝없는 먹음질과 식사 제한으로 고통을 겪고 있습니다. 이러한 문제를 제대로 이해하고 적절한 대응 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이 블로그 글에서는 폭식증에 대해 깊이 있게 알아보고, 폭식증을 극복하기 위한 다양한 접근 방법과 지원 체계에 대해 살펴보겠습니다. 1. 폭식증이란 무엇일까? 폭식증은 식사 제한과 끝없는 먹음질로 특징 지어지는 식이 장애로, 정확한 원인은 명확하지 않지만 유전적, 사회문화적, 심리적인 요인 등이 연관되어 있습니다. 폭식증은 무례한 식습관을 가지고 있고, 자아 존중감이 낮아 자신과의 불평 등으로 어려움을 겪는 경우가.. 2023. 10. 5. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 57 다음 728x90 반응형
