반응형 전체 글533 공부할때 하지 말아야 할 것 공부할때 하지 말아야 할 것 1. 내일 하자는 생각 오늘 할 일을 내일로 미루지 말도록 하자. 되도록 오늘 할일은 오늘 끝내는게 좋다. 그리고 내일 하자라는 생각 외에도, 조금만 더 쉬고 하자, 조금만 더 놀자 등등, 공부를 계속 미루는 습관이 있다면 없애는게 좋다. 그대신 '자리에 앉자마자 공부하자' 혹은 '밥먹고 10분 후 바로 시작' 등등, 공부를 더 적극적으로 할 필요가 있다. 2. 부정적인 말 오늘 할 목적을 다이루지 못했다고 해서, '내가 그렇지 뭐' 라고 생각하거나, '오늘은 실패네' 같은 생각을 하지 않도록 한다. 혹은 '오늘은 최선을 다하지 못했어' 라고 생각하거나 '오늘은 망했어' 같은 생각도 하지 않도록 한다. 그대신 '점점 더 나아지도록 해야지', 혹은 '괜찮아. 보충하지뭐' 이렇게.. 2022. 4. 11. 정신과 상담 팁 1. 라포 (Rapport) 상담자와 내담자간의 신뢰 관계를 의미하는 단어이다. 정신과 상담에서 중요한 것은, 의사 선생님에 대한 신뢰인 것 같다. 남들에게 하지 못하는 깊은 이야기를 상담시에는 해도 좋다. 이럴때 라포가 잘 형성되어있다면 편하게 말할 수가 있다. 라포는 하루 상담을 했다고 해서 생기는건 아닌 것 같다. 적어도 4-5번은 갔다와야 라포가 형성될 수 있을 것 같다는것이 나의 경험이다. 그리고 여러번 다녀왔는데도 의사 선생님에게 신뢰가 가지 않거나, 마음에 들지 않는다면, 빨리 다른 의사 선생님을 구해보는게 좋다. 정신과 상담은, '나에게 맞는' 의사 선생님을 찾는게 아주 중요하다. 그렇지 않으면 예민한 문제에 있어 오히려 상처를 더 받을 수도 있고 치료 시기가 지연될 수 있다. 2. 솔직하.. 2022. 4. 10. 공부 재밌어 지는 법 why? 로 시작한다 공부를 할때 '호기심'을 가지고 시작한다. 어떤 공식이 있을때 왜 그 공식이 그렇게 나왔는가? 에 대한 물음을 갖거나, 일상생활에서 있었던 상황이나 배경지식들을 가지고 문제를 적용해본다. 아인슈타인은 원래 수학을 좋아하지 않았다고 한다. 학교에서 가르치던 수학은 그에게 재미가 없었던 것이다. 그러나 그의 삼촌은 수학은 대단한 학문이라면서 왜 그런 공식들이 나왔는지 알아? 하고 물어봐 주었다고 한다. 그리고 아인슈타인은 수학의 재능을 꽃피웠다 선입견 만약 공부가 재미없다는 선입견을 가지고 있다면, 그 선입견을 버리는 것이 좋다. 선입견은 생각만으로도 공부를 재미없게 만들 수 있다. 차라리, 나는 언제나 1등을 하지. 라고 생각하며 '나는 공부를 좋아하는 인간이야' 하고 여긴다. 그리고.. 2022. 4. 9. 이전 1 ··· 152 153 154 155 156 157 158 ··· 178 다음 728x90 반응형