반응형 정보/건강237 인기 있는 차들 10가지 추천과 효과 저는 커피 중독자인데요. 그러나 커피를 2잔 이상 마시면 그날 잠이 너무 안오는 부작용이 있더라구요! 그래서 커피 대신 마실것을 찾아보다가 탄산음료나 에이드, 과일 스무디 같은것 보다는 작은 티백을 우려내어서 마시면 편하고 간편하다고 생각되어서 차를 마셔보기로 했어요. 그래서 차에 대해서 조금 찾아보았습니다. 커피는 아침이나 정오쯤에 마실테니까, 차는 저녁에 마시는것으로 치고 그래서 수면에 도움이 되는것들을 눈여겨 보기로 했어요. :) 1. 녹차 (Green Tea): 효과: 항산화 작용, 신진대사 촉진, 체지방 감소 녹차에는 카테킨이라는 항산화물질이 풍부하게 포함돼 있어, 건강한 신진대사를 돕고 체지방 감소에 도움을 줍니다. 2. 페퍼민트 차 (Peppermint Tea): 효과: 소화 촉진, 간 건강.. 2024. 1. 9. 코골이 고치는 법, 코골이 원인 코골이 치료법: 근본적인 해결과 편안한 수면을 위한 방법 코골이는 수면 중에 발생하는 소리로, 수많은 사람들에게 불편함을 줄 수 있는 증상 중 하나입니다. 이 글에서는 코골이의 원인과 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 코골이의 원인 코골이는 다양한 원인에 기인할 수 있으며, 이를 정확히 파악하여 효과적인 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 아래는 주요 코골이의 원인을 자세히 살펴보겠습니다: 근육 이완 및 인두 조직의 불안정성: 수면 중 근육이 너무 이완되면 인두와 인두 주변의 소프트 팔레트가 너무 비뚤어져서 공기 흐름을 방해하고 코골이를 유발할 수 있습니다. 비만: 과다한 체중은 목의 주변 조직에 압력을 가해 공기 흐름을 방해하여 코골이를 유발할 수 있습니다. 코와 목의 구조적 문제: 코나 목의 구.. 2024. 1. 7. 말라리아 증상, 원인, 치료 말라리아에 대한 이해: 원인, 증상, 예방, 그리고 치료 말라리아는 벌레에 의해 전염되는 감염병으로, 세계적으로 많은 인구에게 영향을 미치는 중요한 공중보건 문제 중 하나입니다. 말라리아의 원인 말라리아는 플라스모디움(Plasmodium)이라는 기생충에 의해 유발됩니다. 주로 Anopheles 모기를 통해 전파되며, 피같은 액체를 흡입하면서 기생충을 감염된 사람에서 건네받습니다. 사람에 기생하는 원충은 현재까지 다섯 종류 알려져 있습니다 Plasmodium vivax Plasmodium malariae Plasmodium ovale Plasmodium falciparum Plasmodium knowlesi 그중에서 우리나라에 있는 것은 P. vivax 한 종류이며, 가장 기본적인 약제에도 내성이 없기에 .. 2024. 1. 5. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 79 다음 728x90 반응형
