728x90 반응형 분류 전체보기606 복부 비만, 뱃살 빼는 법, 좋은 음식 abdominal obesity, belly fat, central obesity 지방 조직의 축절 현상. 내장 비만은 복강 안쪽 내장 사이를 커튼 모양으로 연결하는 장간막에 내장지방이 많이 쌓인 상태를 일컫는다. 복부 비만 진단 남자 - 90센티 이상 여성 - 85센티 이상 내장 지방 내장지방은 수명과 직결된다. 내장지방이 불어나면 뱃속에 압력이 생기는데 복부 팽만감은 이러한 상황의 징후이기도 하다. 복압이 상승하여 트림이 심해지기도 한다. 뱃살을 손으로 집어볼때 단단하다면 내장지방이 많은 것으로 위험할 수 있다. 원인 잘못된 식습관, 속식, 폭식, 음주, 잘못된 자세에서 비롯된다. 뱃살 빼는 법 1. 식단조절소식과 다이어트용 음식을 먹는 것이 좋다.정제된 탄수화물을 줄이고 야채, 과일, 통곡물 등의 .. 2022. 8. 31. 모기, 잡는법, 위험성, 질병, 물렸을 때, 간지러울때 모기 모기는 1억 7천만 년 전 중생대 쥐라기에 처음 등장하여, 뛰어난 번식력과 끈질긴 적응력으로 K-Pg멸종에서 살아남아 지구 전역에 퍼졌다. 평소에는 꽃이나 과일의 즙을 빨아 속씨 식물의 수분을 돕기도 하나 임신한 앜멋이 산란기가 되면 단백질을 보충하고자 짐승과 사람의 피를 빤다. 보통 여름에 모기가 많다고 하나 현대 사회는 가구나 빌딩 등의 난방이 잘 되어있어 겨울에도 모기가 있을 수 있다. 모기의 위험성 여기저기 옮겨다니며 흡혈하므로 세균과 바이러스를 옮겨다닌다. 특히 '말라리아'를 감염시키는 매개체가 된다. 따라서 모기는 인류를 많이 죽이는 동물이기도 하다. 통계적으로 모기에 물려 목숨을 잃은 사람은 '연간' 70만명 정도이다. (사람 - 45만명, 뱀 - 5만명, 개- 2.5만명) 모기가 옮기.. 2022. 8. 29. 얼굴 붓기 빼는법 얼굴 붓기 빼는 법 전날 음식을 짜게 먹었거나 피곤하면 아침에 일어났을때 얼굴이 부어있기도 합니다.붓기는 시간이 지나면서 점점 가라앉지만 조금 심하게 부었거나 중요한 자리에 짧은 시간 내에 나가야 한다면 곤란하기도 합니다. 얼굴이 붓는 이유 아침에 얼굴이 붓는것은 부종입니다. 부종은 의학적으로 림프액이나 조직의 삼출물 등 체내 액체 순환에 문제가 생겨 특정부위가 고이는 상태를 말합니다. 야식 보통 야식을 먹으면 얼굴이 붓는 경우가 많은데 이는 음식에 들어있는 나트륨의 영향이 큽니다. 밤에 야식을 먹을때 나트륨이 많이 들어있는 음식을 먹으면 나트륨이 몸 곳곳으로 들어가게 되고 나트륨을 전달 받은 세포들은 삼투압 현상으로인해 수분을 머금게 됩니다. 혈관에서 세포로 수분이 옮겨가면서 일종의 부종이 형성되는데 .. 2022. 8. 28. 이전 1 ··· 151 152 153 154 155 156 157 ··· 202 다음 728x90 반응형
