발냄새 없애는 법, 원인

 

 

 

발냄새는 어떤 냄새인가

청국장, 식초, 치즈, 낫토, 젓갈 냄새

발냄새를 만들어내는 아이소발레르산은 오래된 치즈냄새를 풍깁니다. 그리고 산성이기 때문에 약간의 시큼한 냄새, 단백질이 분해되며 나오기 때문에 삭힌 단백질 류 식품 냄새가 나기도 합니다. 

 

발냄새가 나는 원인

 

발냄새는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 신체의 자연스러운 과정으로 인해 발생합니다. 이러한 원인들은 개인의 일상생활, 위생습관, 건강상태 등 다양한 요인에 영향을 받습니다.

1. 박테리아와 균류: 발냄새의 가장 일반적인 원인 중 하나는 발에 서식하는 박테리아와 균류입니다. 발에는 습기와 온도가 적절한 환경이 마련되어 있어 박테리아가 번식하기 쉽습니다. 특히 발가락 사이와 발바닥의 피부 주름 사이에는 박테리아가 쉽게 번식할 수 있는 조건이 갖추어져 있습니다.

2. 분비물: 발에는 땀샘이나 피부 세포의 분비물과 같은 다양한 체액이 존재합니다. 이러한 체액은 박테리아와 접촉하여 분해되면서 발냄새를 유발할 수 있습니다.

3. 신발과 양말: 신발과 양말은 발에 대한 적절한 통기성을 제공하지 않거나, 땀을 흡수하지 못하는 경우 발냄새를 유발할 수 있습니다. 또한 오랜 시간 동안 신발을 신고 있는 경우 발냄새가 더 심해질 수 있습니다.

4. 질병 및 건강 상태: 일부 질병이나 건강 상태도 발냄새를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 발가락 사이의 질염이나 곰팡이 감염은 발냄새를 유발할 수 있습니다. 또한 신진대사 이상이나 소화 문제로 인해 발생하는 화학물질의 배출이 발냄새를 유발할 수도 있습니다. 무좀은 발냄새의 주된 원인입니다.

5. 위생 습관: 적절한 발 위생 습관을 유지하지 않는 것도 발냄새의 원인이 될 수 있습니다. 일상적으로 발을 씻지 않거나, 올바른 신발이나 양말을 착용하지 않는 경우 발냄새가 발생할 가능성이 높아집니다.

이러한 다양한 원인들을 고려하여 발냄새를 예방하고 개선하기 위해서는 적절한 발 위생 습관과 신발, 양말의 선택이 중요합니다. 또한 발병 상태가 심각한 경우에는 의사와 상담하여 추가적인 조치를 취할 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

발냄새 제거 하는법

 

적절한 발 위생: 매일 꼼꼼하게 발을 세정하고 건조시켜야 합니다. 샤워할 때 특히 발가락 사이와 발바닥을 청결하게 세정해야 합니다.

 

손발을 매일 세정하기: 목욕할 때 발을 잘 세정하는 것이 중요합니다. 비누나 세정제를 사용하여 박테리아와 오염물질을 제거하세요.

 

신발과 양말 교체: 매일 다른 신발과 양말을 사용하여 발에 있는 땀과 박테리아를 흡수하고 통기성을 확보하세요. 양말은 특히 흡습성이 우수한 소재로 만들어진 것을 선택하세요. 신발을 자주 갈아신고, 양말도 자주 갈아주세요. 

 

통기성 좋은 신발 착용: 발에 적절한 통기성(바람이 잘통하는)을 제공하는 신발을 착용하세요. 통기성이 좋지 않은 신발은 발에 땀을 가두고 박테리아의 번식을 촉진할 수 있습니다. 자신의 발 사이즈보다 5mm정도 큰 신발을 신는것도 방법입니다.

 

발냄새 제거용 스프레이나 가루 사용: 발냄새를 제거하는 전용 스프레이나 가루를 사용하여 발에 있는 냄새를 중화시킬 수 있습니다. 일부 제품은 박테리아의 번식을 억제하고 발냄새를 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

베이킹 소다 (탄산수소나트륨) 을 사용할 수 있습니다

소독용 고농도 알콜 : 신발이 알콜에 손상되지 않는지 확인한 후 부어주면 냄새를 어느정도 제거할 수 있습니다

명반 : 그랜즈레미디.

베이비파우더(땀띠 파우더)

금속 구리 : 구리 이온이 균의 번식을 억제합니다. 

은 :항균효과가 있습니다

데오드란트 : 미세한 성분이 땀구멍을 막습니다. 니베아 제품이 좋습니다. 한편 바르는것보다 뿌리는것이 효과가 좋지만 뿌리는것은 분말이 폐로 들어가 좋지 않으므로 개방된 공간에서 뿌리거나 그냥 바르는것을 쓰는게 좋습니다

 

향균제 사용: 신발에 향균제를 뿌려 발에 있는 박테리아를 제거하고 발냄새를 방지하세요.

 

건강한 식습관: 건강한 식습관을 유지하여 체내 독소를 제거하고 신진대사를 촉진하세요. 이를 통해 체내에서 발생하는 발냄새를 줄일 수 있습니다.

 

의사 상담: 만약 발냄새가 심각한 경우 의사에게 상담하여 기저 질병이나 다른 건강 문제를 조사하고 적절한 치료법을 받으세요.