MBTI 별 우울 이유

 

일단 나는 IN_P 인 사람이다. T와 F가 거의 50:50으로 나오는 사람

IN_P의 관점으로 의견을 써보았다.

 

외국 사이트에서 퍼왔으나 거기에 더해 내 생각도 조금 덧붙여서 써본다

 

( ) 안은 내 생각이다.

 

 

INFJ

인류의 최악의 모습을 보여주는 비극적인 뉴스 기사 - INFJ의 완벽한 세계에는 고통이 없고 모두가 서로에게 친절하며 악이 존재하지 않습니다. 슬프게도 그것은 우리가 살고 있는 세상의 상태가 아니며 거슬리는 뉴스 헤드라인의 빈도는 그 사실을 고통스럽게 상기시킬 수 있습니다. 계속되는 무의미한 폭력과 탐욕은 매우 우울하고 인류에 대한 INFJ의 믿음을 약화시키는 역할을 할 수 있습니다.

 

(INFJ에게는 세상이 완벽해보이는 경향이 있다는 것이 있는것 같다. 조금 의아한 경향. N인 사람에게 세상이 완벽해 보이는게 가능한가. 그러나 N이 왜곡되어서 의식적으로는 세상의 긍정적인 면에만 관심을 두는것은 있을 수 있을것 같다. (너무 cynic한가) 그래서 '상기'시킨다는 말을 쓴 것일것이다. NF는 이상주의적인게 있는것 같다. 이상과 현실의 괴리에 너무 마음 아파하지 않는게 좋을 것 같다. 이상도 중요하지만 지금 바로 옆에 함께 있는 사람들, 내가 지금 가진 것 등 현실에도 감사한다면 슬프지 않을 수 있을 것 같다.)

 

 

INFP

그들이 사랑하는 모든 사람들이 언젠가는 사라질 것이라는 사실 - INFP는 아마도 실존적인 문제와 질문에 대해 많이 생각하고 때로는 자신이 아끼는 사람들이 더 이상 그들과 함께하지 않을 날에 대해 깊은 두려움으로 숙고할 수 있습니다. 그것은 그들을 완전히 외롭고 슬프게 만들 수 있으며, 그들이 아는 사람들과 영원히 헤어질 수 있다는 생각을 할 수 있습니다. 어떤 종류의 영적 또는 종교적 믿음을 실천하지 않는 한, 그들은 가혹한 사실을 있는 그대로 받아들이고 예술과 시를 통해 슬픔을 전달하는 것보다 거의 위안을 찾지 못할 것입니다.

 

(ㅎㅎㅎ ... 아끼는 사람 잃는거 싫어. 진심으로 싫어. 하지만 마음을 강하게 해서 헤어져도 살아갈 수 있도록 단련하는게 좋다. 그게 사랑하는 사람들에 대한 예의다.)

 

 

INTJ

그들의 시간과 노력이 인정을 받지 못하거나 관에 빠지는 것 – INTJ는 열심히 일하고 자신의 일을 진지하게 받아들입니다. 그들은 자신의 성취와 능력에 자부심을 느끼며 정당한 대가를 받는 것이 중요합니다. 사람들이 자신의 일을 과소 평가하거나 어떻게든 방해할 때 INTJ는 자신의 노력이 헛되고 시간을 낭비했을 수 있다고 생각하게 만들 수 있습니다. 낭비된 시간은 INTJ에게 치명적일 수 있습니다. INTJ는 미래를 계획하고 현재 하는 모든 일에는 일반적으로 향후 계획된 결과가 있기 때문입니다.

 

('낭비된 시간'... 패배와 실패도 값진 것이라는 것을 알아야 할 것 같다. 평범한 사람들이 도전 한 것만으로도 서로를 축복해주는 분위기가 되었으면 한다.)

 

 

INTP

삶이 무의미할 수도 있다는 느낌을 갖는 것 – INTP는 거의 모든 것에서 모순과 구멍을 보는 경향이 있기 때문에 종종 허무주의와 관련이 있습니다. 이것은 INTP로 하여금 많은 것에 대한 불신을 갖게 하고 삶 전반에 대해 지나치게 냉소적이고 회의적인 태도를 갖게 할 수 있습니다. INTP는 자신에게 의미 있는 것처럼 보이는 일을 하면서 인생을 최대한 활용하려고 하고, 아무리 헛된 일이라도 모든 것을 이해하려고 노력하는 데 시간을 보냅니다.

 

(INFP 와 INTP가 다른점은 현실의 차가움에 수동적이냐 적극적이냐 차이인것 같기도 하다. INTP지만 나는 기독교인이라서 다행히 '허무주의'는 아니다. 그래서 INTP, INFP 둘다 나오는지도 모른다. 세상에는 불변하지 않고 의미 있는것이 존재한다고 생각한다. 그것은 죽어서도 영속되는 사람들이다. 부, 명예 등등은 다 사라져도 가족과 친구는 죽어서도 관계는 이어질거라고 생각한다. )

 

ENTJ

그들의 운명에 대한 자유와 통제의 부족 - ENTJ는 자신의 사람이 되기를 원하며 누구의 그림자 아래 있기를 원하지 않습니다. ENTJ가 자신의 자유가 제한되고 다른 사람의 후원에 묶여 있는 상황에 처하게 되면 특히 당황스러울 수 있습니다. 그들은 자신의 진로를 계획하고 가능한 한 많은 통제권을 갖고 싶어합니다. 결정을 내리기 위해 다른 사람에게 의존해야 하는 경우 ENTJ는 우울하고 무력감을 느낄 수 있습니다.

(내가 존경하는 한 사람은 자유로운 영혼을 지닌 사람이었다고 생각된다. 누구보다 자유로운 영혼을 지녔으나 사랑하는 사람들을 위해 자신을 희생한 점이 있다고 생각된다. 자신의 꿈을 이루는대신 현실에 만족했다. 그저 사랑하는 사람들을 위해서였다고 생각한다. 기회가 많았으나 모두 거부했다. 자유로운 영혼을 지닌 사람은 자유를 포기하는 희생을 하는 대신 사랑을 얻는다면 위안을 얻을 수 있을지도 모른다. 어쨌거나 사람은 현실과 타협해야한다.)

 

ENTP

재정적 문제와 책임을 다하는 것 – 일부 ENTP는 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 방해할 때 해야 하는 평범한 의무와 집안일을 한탄할 수 있습니다. 그들은 창의적이고 마인드 작업을 하고 흥미로운 사람들과 흥미로운 것에 대해 이야기하기를 원합니다. ENTP는 성인의 의무를 미루고 소홀히 하는 경향이 있을 수 있으며, 이는 때때로 자신에게만 책임이 있는 골치 아픈 결과를 초래할 수 있습니다.

(에.... 이거 피터팬증후군을 말하는건가. 피터팬 증후군...이건 내 생각엔 답이 없다. 왜냐하면 나도 그중 하나이기에. 마음이 어린애인 40대, 50대 아저씨 아줌마 처럼되기 싫으면 정신 좀 차려야 한다고 밖에.. 요즘 드는 생각이 육체는 늙지만 정신은 어쩌면 다들 20대에서 멈춰있는게 아닌가 하는 느낌이다. 100에 90은 그런 사람들 뿐이다. 몸은 늙어도 정신은 항상 꿈을 꾸고 자신만의 좁은 시야에서 벗어나지 못하는 것이다. 근데... 그게 꼭 나쁘기만 한건 아니다. 정신은 생기가 넘치는게 좋다. 다만 의무는 저버리지 않는게 신상에 좋은듯 하다. 빌어먹을 의무.)

 

ESTJ

그들의 삶에서 존경과 성공의 부족 – ESTJ는 세상과 좋은 관계를 유지하고 평판을 높이는 것이 중요하기 때문에 자신의 이미지가 심하게 손상되거나 결핍되면 정서적으로 위축될 수 있습니다. ESTJ는 충분한 지위나 존경할만한 역할이 없으면 환멸을 느낄 수 있습니다.

(얼마전에 유투브에서 봤는데 어떤 심리학자가 그러길 '다른 사람이 보는 시선에 휘둘리는것은 나만의 기준이 없기 때문이다'라고 했다. 지루할것 같아서 그냥 보다가 말았는데 여하튼 요지는 '나만의 기준'을 만들라는 것 같다. 세상의 평판, 이미지. 이런것들도 중요한 것이다. 타인의 모범이 되면 사람들을 고무시켜주고 분명 이런 사람들은 마른땅에서 홀로 솟아난 커다란 나무같아서 생태계에 중요한 기둥이 된다. 사실 이런 타입의 사람들은 사회에서 능력이 좋은 사람이 많은 것 같다. 사회를 이끄는 엔진 같은 사람들. 이 타입이 진정 이미지가 훼손되었다고 우울해지는 경향이 있다면 이미지 보다 중요한 것은 자신의 양심이라고 말해주고 싶다. 의사들은 자신의 양심껏 환자들을 돌본다는 말이 있다. 양심에 거리낄 것 없이 그 순간 최선을 다했다면 나머지 일은 그건 그대로 끝나는거다. 어떤 일을 할때 양심껏 했다면 뒤따라오는 이미지나 지위, 결과는 내가 이룬 최선의 결과가 된다. '내가 양심껏 한 일'이 중요하지 '이미지, 지위'는 중요한게 아니다고 생각된다. 사실 생각보다 대부분의 사람들은 이미지에 크게 휘둘리지 않는다고 생각된다. 당장 눈앞에 지위가 높은 사람이 있어야만 사람들은 감명받고 집에 돌아가면 거의 잊어버린다.)

 

 

ENFJ

배척을 느끼거나 다른 사람들에게 실망을 주었다는 느낌 - ENFJ는 다른 사람들에 대한 책임감에 부응하지 못한다고 느끼는 것에 대해 스스로 자책할 수 있습니다. 비판은 그들의 돛에서 바람을 실제로 몰아낼 수 있습니다. 그래서 아마도 그들이 아무리 고상하거나 비현실적으로 보일지라도 개인적인 표준과 이상에 따라 살기 위해 그렇게 열심히 노력하는 것입니다.

(우울할 수도 있겠지만, 이런 사람들 존경한다. 내가 존경하는 분도 ENFJ인것 같다. 이런 분들은 우울한게 아니라 '고독'하다라고 표현하는게 더 맞는지도 모른다. 이런분들에겐 진짜 그냥 마음만으로도 고맙다고 전하고 싶다. 그리고 그 마음을 더 크게 쳐줬으면 좋겠다. 자신이 실망감을 주었다는 것에 너무 자책하지 않는게 좋다. 서로 사랑하는 사람은 실망의 고통보다 자책하는 고통에 더 예민할 수도 있을것 같다.)

 

 

ENFP

그들의 삶의 목적의 결여 - ENFP는 목소리를 낼 수 있고 창의적일 수 있는 일을 통해 성취감을 얻습니다. 또한 흥미를 유지하기 위해 다양한 도전과 새로운 경험을 원합니다. 그들은 자신이 성장하고 있는 것처럼 느끼고 의미 있고 의미 있는 것을 향해 노력하고 있지만 삶이 정체되기 시작하고 새로운 기회의 흐름이 고갈되면 ENFP의 사기를 저하시키고 방향을 잃고 길을 잃게 만들 수 있습니다.

(진취적인 사람. 모험가. 자극을 줄 수 있는게 없다면 우울해진다는 뜻일것이다. 그러나 요즘 디지털 디톡스, 정보 디톡스라고 유행하는것이 있다. 나도 한때 자극이 없으면 우울한적이 있었는데 명상을 하고나니 많이 나아졌음이다. 이런 분들에게는 명상을 추천드리고 싶다. 휴식도 미덕이라는 것을...)

 

 

ISTJ

그들의 삶의 구조와 기능의 부족 – ISTJ의 온전함은 무엇을 기대해야 하는지 아는 것과 따라야 할 편안한 일상과 행동 계획에 달려 있습니다. 그들의 섭생을 방해하고 낯선 환경이나 환경에서 즉석에서 상황을 파악하거나 파악해야 하는 것은 ISTJ가 늑대에게 던져진 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 끊임없이 변화하는 상황과 예측할 수 없거나 신뢰할 수 없는 일에 대처해야 하는 것은 ISTJ의 정신에 사기를 저하시키는 영향을 미칠 수 있습니다.

(사실, 글로만 읽었을때는 정말 한가로운 목초지에서 풀을 뜯고 있는 양떼 목장의 양들을 떠올리게 하는 타입인것 같다. 평화로운 나날들. 해가 뜨면 일어나고 해가지면 안전한 축사로 돌아가 잠을 자는. 이것도 나쁘지 않다. 얼마나 평화로운 생활인지. 그러나 그게 깨져서 불안하다면 용기가 필요할 것 같다. 그리고 자신에 대해 잘 아는게 중요할 것 같다. 용기로 원래 자신의 평화로운 세상으로 돌아가면 좋을 것 같다. 울타리가 무너져 늑대가 쳐들어올것 같으면 무서워도 울타리에 다가가 다시 울타리를 세워야 할 것이다.)

 

ISFJ

돌봐줄 사람이 없거나 필요하지 않다고 느끼는 사람 - 그들은 내성적이지만 인간 관계는 ISFJ 사람에게 매우 중요합니다. 그들은 지원 역할이 없거나 자신이 하는 일에 진정으로 감사하는 주변 사람들이 없을 때 약간 공허함을 느낄 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃거나 고통받는 가까운 사람을 도울 수 있는 능력이 제한되어 있으면 감정적으로 지칠 수 있고 깊은 우울감에 빠질 수 있습니다.

(이런 타입은 독립심을 길러야 할지도 모른다. 사람은 태어나는것도 혼자요, 죽는것도 혼자인 슬픈 동물. 고독을 즐기는 방법을 터득한다면 외로움에서 벗어날 수 있을지도 모른다. 사람들은 뭐든 균형적으로 성숙하는것이 좋다고 알고있다. 균형이 정말 중요하다. 만약 내가 이부분에서 약하다 싶으면 공부하고 알아봐서 균형을 맞추는것이 좋다. 외로움을 잘 느낀다면 고독을 즐기는 법을 공부하면 될 것 같다.)

 

ESFJ

친구와 대화할 사람이 부족합니다. 친구와 가족은 ESFJ의 정체성과 소속감의 일부로서 매우 중요합니다. 그들은 매우 사교적이어서 인간과의 접촉이 제한된 상황에 처하거나 그들을 포함하지 않거나 환영받는 느낌을 주는 사람들 사이에서 자신을 발견할 때 ESFJ는 매우 어려울 수 있습니다. ESFJ는 과도한 시간을 혼자 보내는 것을 좋아하지 않으며, 함께 어울릴 사람을 찾지 못하면 사기가 떨어지고 정신이 흐려질 수 있습니다.

(위와 마찬가지로 고독을 즐기는 법을 배우는게 좋을 것 같다. 사람들은 다들 타고난 천성같은게 있다고는 하지만 노력으로 그 천성을 어떻게든 보강할 수 있다고 나는 생각한다. 그렇게 믿을 수 밖에 없다. 안그러면 희망이 없으니까. 그래도 여하튼 도무지 어딘가에 끼어있지 않고는 못배긴다면 도를 닦는다고 생각하고 견뎌 낼 수 밖에... 홀로 집중할 수 있는 취미를 갖는것도 좋을 듯 하다.)

 

ISTP

물건을 만들거나 수리할 수단이 없음 - 게으른 손은 악마의 놀이터이며 ISTP에게는 지루함의 원인입니다. ISTP는 매우 교활하고 호기심이 많아서 종종 할 일을 찾을 수 있습니다. 깊이 몰두하는 취미나 관심이 있을 가능성이 있어, 이를 실천할 수단이 없으면 배고파질 수도 있다. ISTP는 계속 집중할 대상이 있는 한 대부분의 불편함과 문제를 처리할 수 있습니다.

(할일이 없어 괴로운 사람은 역시나 명상을 추천한다. 늘 할일이 많았던 사람은 명상이 필요하다. 명상이 주는 이점은 아주 많다. 뭔가를 굳이 하지 않고 단지 평안하게 눈을 감고있는것만으로도 무언가 잘 되는 느낌을 받아볼수가 있다. 그리고 이건 종교적이지만 (나는 기독교이다) 불교에서 명상을 하면 명상을 해서 세계 평화를 기원한다면 그건 정말로 '힘'이 생겨서 세계 평화에 이바지 할 수 있다고 한다.)

 

 

ISFP

자연과 단절된 느낌, 아름답고 자연스러운 것들 - ISFP는 아름다운 모든 것을 가까이에서 느끼고 싶어하며 건강과 자연에 대한 특별한 감사를 가지고 있습니다. 그들은 나쁜 습관과 생활 방식의 결과로 건강에 좋지 않거나 매력적이지 않다고 느낄 때 우울해질 수 있습니다. ISFP는 세상의 아름다움을 탐구하고 발견할 수 있는 자유를 원하기 때문에 자신이 갇혀 있다고 느끼는 상황에 처하면 불안하고 불행해질 수밖에 없습니다.

(정말 섬세한 사람들인것 같다. 아름다운 것을 탐구하고 발견할 수 있는 자유를 원한다니. 이 사람들에게도 명상을  추천하지만 그림을 그리거나 전시 관람 같은것을 해도 좋을 것 같다. 정말로 아름다운것을 탐구하지 못해서 슬프다면 말이다.)

 

ESFP

삶을 놓치고 있는 것 같은 느낌 - ESFP는 삶으로 가득 차 있고 그들의 삶을 최대한 활용하기를 원하며 때로는 이것이 YOLO로 이어질 수 있습니다. ESFP는 그들이 마땅히 받아야 할 것을 얻지 못한다면 부러워하는 경향이 있습니다. 자신보다 성공한 사람이나 간절히 바라는 것이 있는 사람과 비교하면 우울해질 수 있습니다. 약물 남용이 그림에 들어가면 자기 혐오와 자기 파괴적인 타락으로 가득 찬 연민의 파티가 될 수 있습니다.

(누구나 삶을 놓치고 있는 것 같은 느낌을 받을때가 있는 것 같다. ESFP인 사람은 특히나 더 심하다는 것일 것이다. 이럴때는 현재의 자신을 돌아보고 감사할 수 있는게 없는가 살펴보는 일이 필요할 것 같다. 사람들은 행복을 잃기 전에는 감사할 줄 모른다는 명언이 있다. 행복을 잃기 전에 내가 지니고 있는것들, 가족, 친구, 집, 건강 등등에 대해서 돌아본다면 어쩌면 남과 비교하는데서 오는 우울을 씻을 수 있을지도 모른다. 만약 지금 내가 건강을 잃는다면? 하고 진지하게 가정해보면, 지금 건강이 얼마나 중요한지 알 수 있을 것 같다. 정 안된다면 인터넷에 사회에서 소외된 자들, 불행한 자들에 대해서 찾아봐도 괜찮다고 생각된다. 그럼으로서 자신이 그들에게 할 수 있는 일은 무엇인가 생각하면서 자신보다 더 나은 삶을 살고있는 사람들과의 비교를 그만 둘 수도 있을 것 같다. 그런 비교로 우울해지는것은 세상을 위해 무언가를 하려고 고심하는 우울보다 하등의 가치도 없음을 알 수 있을 것이다. 나에게 있어 세상에서 주인공을 맡고 있는 사람은 바로 나이다. 그리고 나는 비교 같은걸로 우울해지는 나약한 사람이 아니다! 하고 생각을 바로 잡는 것이다.)  

 

ESTP

삶을 온전히 살아가지 못하고 자신을 구별하지 못하는 것- ESTP는 자신의 이름을 알리고 목표하는 바를 이루기를 원합니다. 그들은 활력과 추진력으로 가득 차 있고 모험에 대한 욕구가 있으므로 무능력하고 의지나 야망을 실행할 수 없으면 우울해질 수 있습니다. 고통스러운 손실은 그들을 낙담시킬 수 있지만 그들의 경쟁 정신은 복수로 돌아올 수 있도록 합니다. 건강하고 자급 자족하는 것은 ESTP에게 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 인생이 엄청나게 지루하고 우울할 것이기 때문입니다.

(이런 타입은 가까운 사람을 잘 챙겨야 할 것 같다. 이들이 실패하거나 낙담했을때 덜 우울하려면 가까운 사람들의 칭찬과 격려가 필요해보인다. 가까운 사람들에게 기대라는 것이 아니라 함께 할때 더 힘이 난다는 원리를 말하는 것이다. 사실 이 타입들은 추진력이 강해서 능력이 좋을 확률이 높을 것 같다. 그리고 '경쟁'에 대한 욕망도 타인의 추종을 불허할 것이라 생각된다. 그러나 사실 '경쟁'은 어쩌면 환상일 수도 있다. 중요한것은 누구와 싸우느냐 인것 같다. 경쟁은 '타인과 나'의 경쟁이 아니라 '나와 나'의 경쟁이 되는것을 권한다. 아무도 봐주지 않아도 아무도 알아주지 않아도 나와의 경쟁을 하는 것. 나와의 경쟁을 하다보면 그리고 그 경쟁에서 이기는 것에 성취를 느끼기 시작한다면 어느새 더 높은 사람이 되지 않을까 생각해 본다. )

 

 

 

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각 MBTI 유형이 우울해질 가능성이 있는 것 - 점성학

인생에는 우여곡절이 있으며 이 세상에서 가장 행복한 사람들조차도 어떤 형태로든 슬픔을 경험할 수밖에 없습니다. MBTI 성격 중 어떤 것은 다른 것보다 더 무겁습니다. 다음은 각 Myers-Briggs 유형에 대해 가장 우울할 수 있는 것이 무엇인지 간략하게 살펴보겠습니다.

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