반응형 정보/건강236 안마하면 좋은 부위와 효과, 마사지 기계 추 안마는 몸의 긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜 건강과 웰빙을 증진시키는 효과가 있습니다. 다양한 부위를 안마하면서 얻을 수 있는 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 어깨와 목 부위 안마: - 효과: 오랜 시간 화면 앞에서 작업하거나 스트레스로 인해 각종 근육의 긴장과 피로가 누적되는 어깨와 목 부위를 안마하면 긴장이 풀리고 혈액순환이 개선되어 피로와 통증을 완화할 수 있습니다. 2. 등 부위 안마: - 효과: 장시간 앉아 있는 경우 등 부위에 근육 긴장과 통증이 발생할 수 있습니다. 등 부위 안마는 허리 근육을 이완시키고 척추의 정렬을 도와 통증을 줄여줍니다. 3. 허리 부위 안마: - 효과: 허리는 우리 몸의 중심부로서 통증이 발생하기 쉬운 부위입니다. 허리 부위를 안마하면 허리 근육과 척추의 유연.. 2023. 9. 5. 간접흡연, 얼마나 영향있을까? 간접흡연의 영향과 주의사항 흡연은 건강에 매우 해로운 영향을 미친다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러나 흡연자뿐만 아니라 주변 사람들에게도 영향을 끼칠 수 있는 간접흡연에 대해서는 많은 사람들이 인지하지 못하는 경우가 있습니다. 이 글에서는 간접흡연이 얼마나 영향을 미치는지와 함께 주의해야 할 사항에 대해 알아보고자 합니다. 1. 간접흡연의 의미: 간접흡연은 주변 사람이 담배 연기를 흡입하는 것을 말합니다. 담배 연기에는 수천 가지의 유해 물질이 함유되어 있으며, 이들 물질은 주변 사람들이 흡입하여 체내로 흡수될 수 있습니다. 따라서, 흡연자 주변에서 담배를 피우는 것은 간접흡연으로 분류됩니다. 2. 간접흡연의 건강 영향: 간접흡연은 주변 사람들의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 담배 연기에.. 2023. 9. 1. 닭살은 왜 돋을까 "닭살돋다"는 한국어 표현으로, 영어로는 "goosebumps"라고 합니다. 닭살돋다는 현상은 일반적으로 추위나 놀람, 감동 등의 감정적인 상태에서 피부에 작은 주름 모양의 혹이 생기는 것을 의미합니다. 이러한 현상은 많은 사람들이 경험하며, 인체의 생리적인 반응으로서 감정적인 상태에 따라 나타납니다. 이 글에서는 닭살돋다 현상에 대해 더 자세히 알아보고, 이 현상이 발생하는 원리와 의미에 대해 알아보겠습니다. 1. 닭살돋다 현상의 원리 닭살돋다 현상은 피부에 있는 작은 주름 모양의 혹이 소위 "닭살"이라고 불리며, 영어로는 "goosebumps"라고 합니다. 이 현상은 주로 두 가지 방식으로 발생합니다. 1-1. 자율신경계 반응 닭살돋다 현상은 자율신경계에 의한 생리적인 반응으로서, 감정적인 상태가 주.. 2023. 8. 31. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 79 다음 728x90 반응형
