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정보/건강

감기 빨리 낫는 법, 합병증 예방

by angel_0 2022. 6. 18.
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일반적으로 감기는 200여가지의 바이러스에 의해 발병된다. 감기를 직접적으로 낫게 하는 치료방법은 현재로선 없으며 다만 감기의 증상을 치료할 뿐이다. 

간혹 감기를 앓은 후, 기관지염이나 폐렴과 같은 '세균 감염'이 발생하기도 하는데 세균 감염이 발생했을때는 병원 치료 없이 감기를 치료하려 하는 것은 권하지 않는다.

 

 

일반감기 " 바이러스 감염" 

바이러스 감염된 경우 항생제로 치료되지 않으며, 충분한 휴식이 필요하다. 

 

증상 : 인후통, 콧물, 두통, 근육통, 소화기에서는 구역, 구토, 설사 를 일으킨다.

 

 

고열과 오한 증상 " 세균 감염"

주로 바이러스 감염 뒤에 나타나는데 부비동, 폐, 귀와 같이 몸의 한 부분에 영향을 주며 항생제로 치료한다.

40도 이상의 고열, 오한과 가래 섞인 기침, 숨이 차거나 바른 호흡, 피가 섞인 가래, 활록색의 콧물등의 증상이 있다.

 

 

세균 감염일 경우, 병원에 가는 것을 추천한다. 바이러스 감염일 경우 충분한 휴식을 취하면 낫기도 하지만 세균감염일때는 상황이 좀 더 나쁠 수 있다.

 

 

 

세균 감염의 증상

 

40도 이상 고열이 2시간 이상, 38.3도 이상의 고열과 오한과 가래 섞인 기침

38.9도 이상의 고열이 2일 이상 지속, 38.3 이상의 골열이 3일 이상 지속, 37.8도 이상의 고열이 4일 이상 지속

힘들고 얕고 빠른 호흡을 하며 숨이 찬 증상

황록색이나 금속의 녹슨 색이나 피가 섞인 가래

콧물이 황록색으로 바뀌고 부비동 통증이나 열이 더 심해질 때

기침이 7-10일 이상 지속, 특히 가래가 기침할 때

부비동염으로 얼굴 통증, 눈의 부종, 코 뒤로 콧물이 넘어가는 후비루 증상

 

 

감기 빨리 낫는 법

1. 물을 많이 마신다

2. 따뜻한 꿀차나 레몬주스를 마신다. 다만 1세 이하의 유아에게는 꿀을 주지 않는다.

3. 습도를 알맞게 유지한다. 습도는 60~655 정도이다

4. 온도를 적절하게 유지한다. 온도는 섭씨 20~22도 정도가 좋다.

5. 충분한 휴식과 수면

6. 소화가 잘 되는 양질의 식사

7. 하루 2-3회 집 공기를 환기

8. 기름진 음식을 피한다

9. 술, 담배를 피한다

10. 먼지, 연기, 다른 자극을 주는 물질을 피하고 마스크를 써서 보호한다

11. 땀에 젖은 옷을 벗고 마른 옷으로 갈아입는다

12. 비타민이 풍부한 과일이나 비타민 B복합체와 비타민 C를 먹는다

13. 햇빛을 쬔다

14. 소금물로 가글을 해 준다. 이때 물은 미지근한 물로 한다. 

15. 콧물을 풀어주는 것은 가끔씩만 한다.

16. 코 청소를 한다.

17. 따뜻한 물로 목욕이나 샤워를 한다.

 

 

감기에 좋은 음식

마늘 

매실

생강

도라지

유자

대추

바나나

구기자

모과

 

 

 

 

 

 

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