여드름자국 집에서 완화하는 법(없애는법)

 

먼저 여드름 상처는 집에서는 깨끗하게 없애기는 쉽지 않다는 것을 알려둔다.

이 글은 여드름 흉터를 케어하는것에 집중되어있다

 

여드름 흉터는 피부과에 가서 치료를 받도록 한다. 그것이 가장 효과적이고 확실하다.

 

여드름이란

여드름은 각화세포로 모낭이 막혀 면포를 형성하고 이로 인해 피지배출이 원활하지 않아 피지가 고이고 균이 증가해 염증이 생기는 모낭의 염증성질환이다.다양한 요인에 의해 발생하지만 모낭각화이상, 피지과다분비, 여드름균, 염증반응의 4가지가 가장 중요한 원인으로 알려졌으며 최근 면역반응도 중요한 영향을 주는 것으로 연구됬다.

 

여드름 자국 없어지는 기간

여드름 자국은 6개월~1년 정도 지나면 자연히 없어지는게 보통이나 자국을 치료하지 않은 상태에서 자외선에 노출될 경우 영구적인 색소침착이 남을 수도 있다. 따라서 다 이상 색깔이 진해지기 전에 치료하는 것이 좋다. 외출시에는 자외선 차단제를 충분히 바르고 자주 덧발라서 햇볕에 의해 자국이 진하게 오래가는 영향을 차단해주는 것이 좋다.

 

 

색소침착

코르티손 크림 :  코르티손 크림을 사용하면 피부 염증이 가라앉고 치료 속도도 촉진된다.

• 코르티손 크림은 처방전을 받아서 구입도 가능하고, 처방전 없이 약국에서도 구입할 수 있다. 색소 침착이 보이는 피부 부위에만 발라야 하며, 꼭 사용하기 전에 사용 지침법을 일어보도록 하자.

미백 크림 : 누륵산, 알부틴, 감초추출물, 뽕나무 추출물, 비타민 C 성분을 포함하는 미백 크림을 사용하면 안전하게 미백의 효과를 볼 수 있고, 다른 자극이나 손상 없이 여드름 상처로 생긴 피부 색소 침착도 서서히 사라지는 효과도 볼 수 있다

• 하이드로퀴논이 들어간 제품은 피하는 것이 좋다. 미백 효과가 있는 인기 있는 화학 성분이기는 하지만, 피부 자극으로 이어질 수 있으며 잠재적 발암 물질로도 분류되고 있다.
• 피부 톤이 어두운 편이라면 미백 크림은 사용하지 않는다. 피부의 멜라닌이 영구적으로 파괴되어서 잡티가 더 악화될 수 있다.

글리코산, 살리실산 치료법 : 글리코산이나 살리실산은 크림, 스크럽제, 연고와 같은 다양한 제품에 포함되어 있다. 특히 각질 제거 효과가 뛰어나기 때문에 피부 층을 벗겨서 색소 침착이 이루어진 피부를 표면 바깥층으로 드러나게 한 후 완전히 없애 버리는 역할을 한다

 

레티노이드 : 레티노이드는 얼굴의 주름과 피부 변색, 여드름을 치료하는 다양한 스킨케어 제품에 많이 활용되는 비타민 A 화합물이다. 레티노이드는 콜라겐 생성과 세포 전환 속도를 촉진시키기 때문에 여드름 흉터 치료에 사용되는 훌륭한 성분이다. 레티노이드 크림은 약간 비싼 편에 속하지만, 빠르게 나타나는 결과 때문에 피부과 의사들이 권장하는 치료법이기도 하다.

• 처방전 없이도 여러 스킨케어 브랜드에서 내놓고 있는 다양한 레티노이드 상품을 구매할 수 있지만, 더 강한 제품을 원한다면 피부과에서 처방전을 받아 구입해보자.
• 레티노이드 크림의 성분은 햇빛의 UVA에 민감하게 반응하기 때문에, 피부를 보호하기 위해 밤에만 바르는 것이 안전하다

 

천연재료

레몬, 꿀, 알로에베라, 녹차, 샌달 우드, 사과식초 를 사용할 수 있다. 

 

스킨 케어

1. 자외선 차단제 바르기 : 태양의 자외선은 여드름 흉터를 악화시키고 색소침착을 유발한다. 모자를 쓰고 자외선 차단제를 자주 덧발라주도록 한다. 그리고 그늘에서 최대한 지내도록 한다. 자외선은 또한 노화를 유발하기도 한다.

 

2. 순한 스킨 케어 : 자신의  피부에 맞는 알맞은 스킨 케어 제품을 사용하도록한다. 너무 자극적이고 강한 제품을 썼다가 오히려 피부가 더 안좋아질 수 있다. 또한 세안할때는 적당히 미지근한 물로 씻도록 한다.

 

3. 각질 제거 : 여드름 흉터는 보통 가장 위 피부층에만 영향을 주기 때문에 각질을 제거하면 흉터가 더 빠르게 사라진다고 한다. 민감 피부용 각질 제거제를 사용하도록 한다. 이는 일주일에 한번, 하루에 최대 한 번 각질 제거를 하는것이 좋다. 그러나 얼굴이 건조하면 일주일에 3-4번 정도가 적당하다.

 

4. 여드름 흉터를 건들이지 않기 : 여드름 흉터는 최대한 건들이지 않는게 좋다. 자극적인 무언가를 해서도 안된다. 여드름을 만지면 손의 세균이 얼굴로 옮겨가 염증이 생기고 이것이 흉터를 남기는데 일조하기도 한다.

 

5. 충분한 수분 섭취와, 기름진 음식 피하기 : 피부에 영향을 끼치는 중요한 인자 중 하나로는 기름진 음식 등 몸에 좋지 않은 식습관이다. 최대한 물을 많이 마셔 수분 보충을 해 주고, 음식은 여드름이 심할때는 야채를 주로 많이 먹고 기름진 음식, 패스트 푸드 같은것은 피하도록 한다.