반응형 정보/심리169 집중력 높이는 법 포모도로 기법 포모도로(pomodoro)는 이탈리아어로 토마토라는 뜻이다. 시간 관리 방법론으로 1989년대 후반 프란체스코 시릴로가 제안했다고 한다. 타이머를 이용하여 25분간 집중해서 일을 한 다음 5분 휴식하는 방식이다. 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 이용해 25분간 집중 후 휴식하는 일처리 방법을 제안한데서 그 이름이 유래했다고 한다. 다만 수험생들같은 경우에는, 시험들이 보통 1시간이나 1시간 이상식 치뤄지는 경우가 많으므로 그에 맞춰서 시간을 짜는것도 좋다. 예를들어 5분당 1분씩 휴식 시간을 더 더하는 것이다. 25분일때는 5분을 쉬지만 50분으로 공부시간을 잡으면 10분을 쉬는 것이다. 포모도로 공부법은 기억의 초두-최근 효과 와도 관련이 있다 사람의.. 2023. 1. 7. 상상력 키우는 법, 상상력 자극 "상상" Imagine, Imagination "상상력은 지식보다 중요한 것이다." - 알베르트 아인슈타인 1. 삼다 상상력이 많이 필요한 직업인 작가들에게 많이 알려진 '삼다'라는 것에 대해 알아보자 삼다 三多 : 좋은 글을 짓는 데 필요한 세 가지. 곧, 많이 읽고, 많이 짓고, 많이 생각하는 일. 좋은 글을 짓기 위해서는 많이 읽는 것이 필요하다. 책부터 시작해서 기사, 에세이, 논문 등등 많이 읽으면 좋다. 많이 읽는것은 많이 알게 됨과도 연결된다. 많이 알게되는것은 마음이 풍부해짐을 뜻한다. 마음이 풍부해지는것은 상상력의 재료또한 많아짐을 뜻한다. 상상력의 재료를 많게 해주는것은 읽는것 외에도 보는것도 좋다. 듣는것도 좋다. 경험하는것도 좋다. 될 수 있는한 다양한것들을 느끼고 경험해보도록 하자.. 2023. 1. 3. 빙의, 정신분열, 엑소시즘 빙의 possession 악귀, 원귀, 악령 등이 사람 혹은 동물의 육체 또는 물건의 안으로 들어가 옮겨 붙거나 들러붙어 깃드는 현상. 이를 '귀신에 들렸다'라고 이야기 한다. 서양에서 빙의는 역사가 오래 된 것으로 대개 그리스에서 기원한다고 보며 성경에서도 그 사례를 찾을 수 있다. 악령을 쫓아내는 의식이 엑소시즘이다. 동양에서도 무속이나 불교에서 빙의를 인정하고 있지만 관점은 서양과 조금 다른편이다. 빙의 컬트에서 빙의는 남성보다 여성 사이에 더 흔하다. 빙의 4단계 형상 '워렌 부부'가 밝힌 빙의 4단계 형상. 빙의는 어느날 갑자기 확 되는게 아니라 서서히 진행되는 단계가 있다고 밝혔다. 워렌 부부는 미국의 가톨릭 퇴마사이자 영매사, 초자연현상조사관이다. 영화 '애나벨','컨저링' 등과 관련있다. .. 2022. 12. 30. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 57 다음 728x90 반응형
