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좋은 책 고르는 법 , 찾는 법 좋은 책 고르는 법 독서는 많이 하면 할 수록 좋다고 한다. 세계적인 리더들이나 창조가들은 독서를 매우 강조한다. 그러나 현실적으로 책을 읽을 시간은 빠듯하다고 할 수 있다. 이때 좋은 책을 고르는 기준이 있다면 좋을 것 같아 정리해 보도록 한다. 1. 자신이 좋아하는 분야의 책 부터 독서를 이제 시작하는 단계라면, 먼저 자신이 마음에 드는 책부터 읽어 독서에 익숙해지도록 한다. 처음부터 어렵고 관심없는 책으로 시작하면 빨리 독서에 질릴 수가 있다고 한다. 쉽고 얇은 단편이나, 판타지 소설, 시집 등으로 시작하도록 한다. 요즘은 영화화된 책들도 많은데, 그런 책들을 골라서 보아도 좋다. 보통 원작인 책을 먼저 보는것이 좋다. 읽고나서 영화로 한번 더 보게 된다면 자신이 놓쳤던 부분이 있는지 확인도 할 수.. 2022. 12. 14.
죄책감에서 벗어나기 1:57 죄책감 guilt 생물이 스스로가 저지른 잘못에 대해 책임을 느끼는 감정 여기서 잘못은 개개인의 양심에 의해 결정된다. 죄책감은 수치심과는 다른 것으로 수치심이 바라는 행동을 달성할 능력이 없어서 유발되는 데 반해 죄책감은 자신의 행동이 잘못되었거나 비도덕적인 것으로 지각되었을때 유발된다. 미국 옛 인디언들의 이야기 사람들의 마음 소겡는 세모난 쇳조각이 있는데 사람이 나쁜 짓을 할때마다 그 쇳조각이 돌아가며 그 사람의 마음을 아프게 한다. 이때 느끼는 아픔이 죄책감이라고 한다. 사람이 맨 처음 나쁜 일을 할때는 그 죄책감이 상당히 크나 가면 갈수록 그 쇳조각의 날이 무뎌진다. 이는 사람이 죄책감을 덜 느끼게 되는 것이다. 이는 살인을 계속 저질러온 범죄자가 다음에도 범죄를 가볍게 저지를 수 있는.. 2022. 12. 13.
손목 터널 증후군 (수근관 증후군), 손목이 아픈 병 수근관 증후군 Carpal Tunnel Syndrome (CTS) 손목터널증후군은 수근관에서 손목을 통과하는 정중신경이 눌리면서 발병하는 질병이다. 주요 증상은 특정 손가락의 통증,무감각,저림이 있다. 또한 수근관 증후군은 주로 1, 2, 3번째 손가락에 통증이 나타난다. 이는 4, 5번째 손가락에 통증이 있는 주관증후군과 구분된다. 또한 증상은 일반적으로 점진적으로, 야간에 시작한다. 통증은 팔로 번질 수 있다. 악력이 약해지고 엄지손가락 밑 부분 근육의 쇠퇴가 시작될 수 있다. 원인 키보드나 마우스를 자주 사용하는 사무직 종사자, 프로게이머, 프로그래머, 가위 등을 사용하는 미용사, 40-50대 주부들이 잘 걸리는 병이다. 당뇨병 환자들도 잘 걸린다. 절절하지 않은 높이에 키보드와 마우스를 놓고 쓰는.. 2022. 12. 12.
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