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과민성대장증후군 치료 과민성대장증후군란? (irritable bowel syndrome, IBS, irritable colon syndrome) 과민성대장증후군은 장비로 확인되는 특정 질환은 없으나 대장 근육의 과민한 수축 운동으로 인해 발생한다. 관련 증상으로는 두통, 식은땀, 복통, 위경련, 설사, 변비, 가스 과다가 있을 수 있다. 전형적으로는 복통이 시작되고 나서 배변 후에는 호전되는 경우가 많은데 배변 후에도 잔변감으로 인한 불편감이 있을 수 있다. 과민성대장증후군이 암으로 발전하거나 하는건 아니지만 일상생활에 영향을 끼쳐 환자는 불편과 의욕상실을 겪을 수 있다. 과민성대장증후군 치료 먼저 원인을 살피면 스트레스, 불안, 피로누적, 과도한 음주 등등이 있을 수 있다. 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않은 증후군이다. 그.. 2021. 12. 28.
내장 지방 빼는법 내장 지방이란? (Visceral Fat) 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말한다. 내장 지방이 있는지 자신은 느끼거나 보거나 할 수 없다. 빼빼 마른 사람이더라도 내장 지방은 많을 수도 있다. 이를 TOFI 라고 하는데 "thin outside fat inside"라고 부른다 내장 지방은 여러 성인병을 일으킬 수 있다. 대사성 질환과도 밀접하게 관련되어있다. 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색등과 연관이 있으며 내장지방이 불어나면 뱃속에 압력이 생겨 복부 팽만감을 느끼게 하고 트림이 심해지기도 한다. 또 내장 지방이 위험한 이유는 지방이 한곳에 머물러 있지 않고 혈액 속에 지방산 형태로 돌아다니기 때문이다. 혈액으로 흘러나온 지방이 혈류를 타고 돌아다니면서 뇌혈관, 간, 심장 등에 쌓이게 되는데.. 2021. 12. 22.
클로바 노트 사용법 clova note 사용법 네이버에서 좋은 앱이 나왔다. 클로바 노트. 이앱에 대해 말하자면, 음성녹음을 텍스트로 변환해 주는 앱이라고 할 수 있다 한달 300분 무료이고. 서비스 품질 향상을 위한 데이터 수집 동의'에 동의하신 경우 매달 추가 사용시간 300분이 지급된다. 그래서 총 600분을 쓸 수가 있다 일단 홈화면이다. 전체 노트와 공유 받은 노트가 구분되어있고 그 아래 최근 노트가 있다. 아래 + 를 눌러서 이전에 녹음한 녹음을 불러오거나, 현장 녹음을 고를 수가 있다 . 그리고 녹음이 끝나면 이런 화면이 뜬다. 음성의 종류를 선택할 수 있는데, 일반 대화, 회의, 인터뷰-상담, 개인 메모. 강연, 전화통화 중에서 고를 수 있다. 많은 녹음의 상황에 해당한다. 그 다음으로는 참석자 수를 선택할 .. 2021. 12. 21.
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