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정보/심리169

우울할 때 추천하는 기분 좋아지는 법 2 우울할 때 하기 좋은 것 2탄 마약처럼 기분을 빠르게 좋게 할 수 있다면 얼마나 좋을까. 빠르고 즉각적으로 기분이 좋아지게 할 수 있는 방법이 없을까 사람마다 성격이 다르고, 경험도 다르고 우울한 이유도 다르다. 그래서 모든 사람에게 적용될 수 있을 수는 없겠지만 필자의 기준으로 효과가 있을 것 같다고 생각되는것들을 적어보도록 한다. 이번 2탄의 주제는 '욕구의 만족'이다 매슬로우의 욕구 이론을 간략히 정리하면 다음과 같다 인간은 무엇인가를 필요로 하는 결핍의 존재로 충족되지 않은 욕구만이 행동을 일으킨다 인간의 욕구는 충족되어야 할 순서대로 계층화되어 있어 하위 욕구가 충족되면 다음 단계의 충족을 위해 동기화된다 일단 욕구가 한 번 충족되어 만족감을 느끼고 나면, 사람은 그 다음 단계의 고수준 욕구를 .. 2022. 10. 25.
MBTI 별 우울 이유 일단 나는 IN_P 인 사람이다. T와 F가 거의 50:50으로 나오는 사람 IN_P의 관점으로 의견을 써보았다. 외국 사이트에서 퍼왔으나 거기에 더해 내 생각도 조금 덧붙여서 써본다 ( ) 안은 내 생각이다. INFJ 인류의 최악의 모습을 보여주는 비극적인 뉴스 기사 - INFJ의 완벽한 세계에는 고통이 없고 모두가 서로에게 친절하며 악이 존재하지 않습니다. 슬프게도 그것은 우리가 살고 있는 세상의 상태가 아니며 거슬리는 뉴스 헤드라인의 빈도는 그 사실을 고통스럽게 상기시킬 수 있습니다. 계속되는 무의미한 폭력과 탐욕은 매우 우울하고 인류에 대한 INFJ의 믿음을 약화시키는 역할을 할 수 있습니다. (INFJ에게는 세상이 완벽해보이는 경향이 있다는 것이 있는것 같다. 조금 의아한 경향. N인 사람에게 .. 2022. 10. 17.
공부 안될 때 , 공부 하기 싫을 때 심리 공부가 안된다는 것은, 하기싫다는 뜻의 안된다는 의미로 쓴 것이다. 공부가 해도 늘지 않는다.라는 의미가 아니라, '하기 싫을때' 를 말하는 것이다. 공부는 사실 하기싫은때가 많다. 보통 사람들은 공부를 귀찮아한다. 공부가 가장 재밌다는 소수의 사람을 빼고는 공부보다 훨씬 재밌는 게임이나, 멍때리기, 티비보기, 책보기, 쇼핑하기, 핸드폰 하기, 등등 여러가지가 공부보다 훨씬 재밌는게 사실이다. 만약, 마음을 다 잡아서 공부만 줄기차게 할 수 있다면 이세상에 못할것도 없을 것 같은데 말이다. 이성적으로는 공부를 해야한다는것을 알지만, 결국에 내가 하는 행동은 공부 대신 노는 것, 혹은 딴짓이다. 공부가 재미없을때 공부는 어쩌면 도전 정신이 있어야 재미있을지도 모른다. 향상심이라는 것이다. 내가 더 높은 경.. 2022. 9. 11.
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