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정보/건강236

손목 터널 증후군 (수근관 증후군), 손목이 아픈 병 수근관 증후군 Carpal Tunnel Syndrome (CTS) 손목터널증후군은 수근관에서 손목을 통과하는 정중신경이 눌리면서 발병하는 질병이다. 주요 증상은 특정 손가락의 통증,무감각,저림이 있다. 또한 수근관 증후군은 주로 1, 2, 3번째 손가락에 통증이 나타난다. 이는 4, 5번째 손가락에 통증이 있는 주관증후군과 구분된다. 또한 증상은 일반적으로 점진적으로, 야간에 시작한다. 통증은 팔로 번질 수 있다. 악력이 약해지고 엄지손가락 밑 부분 근육의 쇠퇴가 시작될 수 있다. 원인 키보드나 마우스를 자주 사용하는 사무직 종사자, 프로게이머, 프로그래머, 가위 등을 사용하는 미용사, 40-50대 주부들이 잘 걸리는 병이다. 당뇨병 환자들도 잘 걸린다. 절절하지 않은 높이에 키보드와 마우스를 놓고 쓰는.. 2022. 12. 12.
거북목 증후군에 대해서, 원인, 치료, 교정 거북목 증후군 forward head posture / i-posture 거북목 증후군이란 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다. 목 척추가 원래는 전방을 향해 C자형으로 나와있어야 함에도 불구하고 \(역슬래시) 형태로 쭉 펴진 채 앞쪽으로 기울어진 상태. 통증의학과, 재활의학과, 한의과 등에서 담당한다. 잘 걸리는 사람 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람들이 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 구부정한 자세로 앉아있을때 걸리기 쉽다. 사무직을 종사하는 화이트칼라 계층의 80%가 앓고있다고 한다. 또한 최근은 스마트 기기의 확산으로 이러한 증상을 앓는 살마들이 급증했다고 한다. 또한 독서를 많이하는 사람들도 양반다리에 무릎.. 2022. 12. 12.
주름의 원인과 예방 하는 법 주름 Wrinkle 주름은 노화에 의해 피부 탄력이 떨어져 피부가 접히는 현상이다 원인 1. 노화 자연스러운 노화로 인해 주름이 생긴다. 20대 후반이 되면 표피 세포가 얇아지며 노화가 시작되는데 세포와 세포를 잡아주는 힘이 약해지며 피부 두께도 감소한다. 노화현상이 일어나면 피부 속 수분이 표피 밖으로 쉽게 증발되는데 건조하고 푸석푸석해지는 주범이다. 피부 내부 진피는 콜라겐과 엘라스틴이란 단백질로 구성되어있는데 노화가 되며 콜라겐의 생성능력이 감소하며 피부에 굴곡이 생기게 된다 피부의 습도를 유지해주는 땀샘과 지방의 감소 또한 피부를 처지게 한다. 노화의 원인엔 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 요인이 있다. 2. 자외선 피부 노화에 가장 큰 영향을 끼치는 것은 태양광의 자외선이다. 피부 노화촉진.. 2022. 12. 12.
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